TAI-TXÍ

El Tai-Chi és un art marcial “intern”. És l'art de la “no força” que és capaç de vèncer sobre la força. És el llenguatge de la suavitat que predomina sobre la duresa. Segons paraules de Tew Bunnag és “la cal·ligrafia del yin i el yang”, l'alternança entre el receptiu i el creatiu, el tou i el dur, el femení i el masculí.

La pràctica del Tai Chí ens ajuda a alinear la nostra estructura física amb les dues grans energies: el Cel i la Terra. Ens ensenya a connectar amb la Terra, el receptiu, que ens proporciona seguretat i estabilitat; i ens ajuda a obrir-nos cap al cel, el creatiu, que ens aporta fluïdesa i suavitat. L'excés d'energia mental es transforma per alimentar el cos i amb això aconseguim recuperar la presència en l'Aquí i l'Ara.

A les classes practicarem Chi Kung, que es relaciona més amb l'aspecte de salut. El seu nom significa literalment “treball amb l'energia”. És l'art de fer circular el chi, l'energia vital, pel nostre cos. Amb la seva pràctica cuidarem els nostres òrgans i els seus meridians i amb això el nostre equilibri emocional. Tinguem en compte que la pèrdua de l'harmonia interna ens porta inevitablement a la debilitació de la salut.També treballarem l'estructura, com estar còmodes entre el Cel i la Terra, sostenint-nos sobre la nostra estructura òssia en comptes de tibar i esgotar la nostra musculatura. I això s'aconsegueix a través de l'Atenció cap al nostre cos i les nostres necessitats. Els clàssics diuen: “consciència és energia”.